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tamura

ダンベル片手30kg買ったんだがwwwwwwww

1:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:35:44.573 ID:8V8fIfLQ0.net
まだまだ早かったわw
めっちゃ重い
2:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:36:06.365 ID:zOzsoYC60.net
10キロ買っておいで
4:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:36:23.097 ID:hPcNDZpX0.net
15キロにしてやったらええやんけゴラァ
3:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:36:22.937 ID:90O9A5Cx0.net
多分10でも無理だろ5にしとけ




5:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:36:38.595 ID:FKu1LBh20.net
今の自分に合わせろよ
6:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:37:04.232 ID:9o9v/ywRM.net
米の10キロの袋で十分
7:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:37:07.529 ID:joTnSENO0.net
腕折れるぞ
8:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:37:13.109 ID:nygGpjUR0.net
それ専門の配達員やれば鍛えながら金も貰えるのにな
9:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:37:20.260 ID:8V8fIfLQ0.net
いや10kgは二ヶ月くらい前に買ったんだけど高みを目指してみたくなってな
可変式だからとりあえず12.5kgでやってる
10:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:37:49.178 ID:9/aI8vQJa.net
なにをするかによる
アームカール30なんて上級者だし胸や背中なら使えるだろ
11:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:37:55.680 ID:pk9+r57R0.net
手首やっちまうぞ
12:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:38:43.368 ID:8V8fIfLQ0.net
胸、上腕、前腕、肩なんでもやってる
13:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:38:44.923 ID:DeF4JdK20.net
俺は10ですらキツイわ
14:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:38:52.668 ID:SeueX3820.net
片方30とか上腕40センチ以上のレベル
15:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:39:06.039 ID:5qhJt5Vh0.net
30キロておまえ腕だけ筋肉ダルマ目指してるのか
16:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:39:24.315 ID:8V8fIfLQ0.net
アームカール30は一生できる気しないな
17:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:40:31.642 ID:JtHSwpHxd.net
床に手付けたくなくてプッシュアップバー買ったんだけどどうすればいい?
20:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:42:18.428 ID:8V8fIfLQ0.net
>>17
腕立てしろダンベルスクワットは手のひらが辛いんだぜwwリストストラップのオススメあるか?
24:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:43:57.227 ID:JtHSwpHxd.net
んだよダンベルのほうが汎用性いいのかよ買うわ>>20
頑張ります
18:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:40:35.910 ID:hPcNDZpX0.net
ダンベルスクワットとかで30kgでも活用できるじゃん
何で腕の事でしか見ないの?
19:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:40:57.791 ID:9/aI8vQJa.net
ワンローやダンベルデッド
脚にも使えるじゃん
ベンチあるならダンベルプレス
21:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:42:24.421 ID:9/aI8vQJa.net
サイドベントもできるな
22:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:43:25.412 ID:8V8fIfLQ0.net
まあなんにせよ持てなきゃ脚や背筋には回せないわけでwwww
23:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:43:34.019 ID:9/aI8vQJa.net
30でストラップとか甘え
27:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:46:06.673 ID:8V8fIfLQ0.net
>>23
お前は何者だwww
いくら握力あっても手のひらの一部に30加わったら痛いと思うぞwww
25:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:43:59.047 ID:dSVn2Xe80.net
30なんて両手で持っても思いだろ
28:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:46:36.044 ID:RMfbgGhc0.net
筋力鍛える奴は総じてホモ
35:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:50:18.107 ID:8V8fIfLQ0.net
>>28
腹筋が適度に割れた女の子好き
29:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:47:12.267 ID:34zi2bRD0.net
俺もまだ20キロを20回くらいが限界
32:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:48:30.575 ID:8V8fIfLQ0.net
うはっwww
前のダンベルとのサイズ差がやべえwww
36:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:52:05.838 ID:cymZnJzQ0.net
今日は片手27.5kgでダンベルベンチしたよ
38:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 19:59:06.211 ID:8V8fIfLQ0.net
>>36
すげーな
スタートポジションに持っていくのが辛そう
51:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:26:03.229 ID:n33dCdVEd.net
>>38
立って持つ、座って足の付け根に乗せる、横になるだけだよ
41:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:06:07.428 ID:Wg0QQNaY0.net
ダンベルカールを20kgでストリクトにカールできるのなんて
そりゃもうかなりの上級者じゃないと無理だぜ
できるって奴はだいたい肩や腰や反動使って挙げてて効かせられてないのがほとんどだし
42:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:07:46.521 ID:8V8fIfLQ0.net
だからカールは無理だって
主にプレス、ワンハンドプレスのつもり
44:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:09:35.193 ID:8V8fIfLQ0.net
左のを買ったんだぜ
右のはこれで10kg
46:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:13:37.550 ID:8V8fIfLQ0.net
というか両方10kgで
新しく買った方はすごい小さいなwww
って話だったんだけど伝わりにくかったか
47:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:18:41.562 ID:5tYVdC79a.net
なるほど
大きさに騙された
48:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:19:49.554 ID:8V8fIfLQ0.net
まあ見た目じゃ分からないよな
俺も持ってなかったら間違いなく右のほうが重いと思ったと思う
49:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:20:07.563 ID:6IU+3pRZ0.net
30kgってテーブルを片手で上下するようなもんだぞ
50:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:21:16.199 ID:jpkoxL0j0.net
重心がぜんぜん違うからその例えはおかしい
52:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:35:06.554 ID:Wg0QQNaY0.net
ダンベルベンチだと30kgセットじゃすぐ足りなくなる
がダンベルフライだと低重量でも効かせられるからフライがいい
形も良くなるし胸の
53:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:49:48.049 ID:8V8fIfLQ0.net
フライは7.5kgでやってる
54:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:52:21.505 ID:R9zi0rux0.net
フライで30kgだな
55:以下、名無しがお送りします:2015/06/13(土) 20:54:58.928 ID:MYIZXNQ+0.net
買うの大変だったろ
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1434191744
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