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tamura

サーっと食えて、栄養ある食い物教えて。味はどうでもいい。問題は時間かけずに食えて、栄養があるやつ

1:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:42:47.25 ID:PU8bp/vo0.net
食欲沸かないし、食事に時間かけるのも億劫すぎて
二日に一食食うかどうかのレベルに来て
いよいよやばいと思ってるから教えて下さい
ちなみに食ってる物、パン
こんな生活続けてたら食事に時間かける事が本当に嫌になったから時間かけず食える物がいいです
2:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:43:13.48 ID:6GT1+BM20.net
きうり
15:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:44:43.15 ID:PU8bp/vo0.net
>>2
味にあんま頓着しないが野菜全般無理
3:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:43:17.93 ID:CTSZKVrC0.net
お茶漬け
15:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:44:43.15 ID:PU8bp/vo0.net
>>3
絶対栄養ないだろww
4:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:43:23.24 ID:Sj8QDB2w0.net
まめ
15:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:44:43.15 ID:PU8bp/vo0.net
>>4
豆って一くくりに言われても・・・




5:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:43:29.62 ID:xcOKtMJi0.net
カレー
36:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:50:06.71 ID:PU8bp/vo0.net
>>5
時間かかるよね
8:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:43:36.70 ID:a+DgseatE.net
ウィダインゼリーとカロリーメイト、野菜ジュースで完璧
これはガチ
36:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:50:06.71 ID:PU8bp/vo0.net
>>8
おー。まともそうな意見がただコスパやばそ
二日に一回のペースぐらいなら、貧乏なオレでも行けるか・・・?
48:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:54:32.19 ID:PU8bp/vo0.net
今のところ>>8の意見(野菜ジュースは物によっては飲める)と
ビタミン&マルチミネラル、亜鉛(両方サプリ)と
納豆卵、牛乳って所かな・・・?
ちなみにワイニートだから資金力あんまないで
9:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:43:36.84 ID:vi2RaWgsH.net
バナナ
36:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:50:06.71 ID:PU8bp/vo0.net
>>9
確かに栄養ありそうだけどバナナに含まれてる栄養は?
11:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:43:50.89 ID:t6C8LvSpK.net
はちみつでも飲んでろ
37:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:50:18.37 ID:PU8bp/vo0.net
>>11
えーと・・・蜂蜜って栄養あんの?
12:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:44:05.87 ID:SXt45i/40.net
サプリ飲んどけば
37:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:50:18.37 ID:PU8bp/vo0.net
>>12
サプリも考えてるよ
ビタミン&マルチミネラル
亜鉛
プロテインとかね
13:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:44:10.78 ID:a8ZOXYRc0.net
白飯・納豆・卵・にんにく
37:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:50:18.37 ID:PU8bp/vo0.net
>>13
時間かかるしにんにく嫌いなんよ
16:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:44:57.17 ID:aw+6qfdMa.net
カレーとトマトジュースはガチ
17:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:45:30.49 ID:CTSZKVrC0.net
野菜全般無理とかwwwwww
終わってんだろwwwwwwwwww
23:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:47:22.38 ID:3ypG1NEsp.net
栄養あるもん全部ミキサーに入れてジュースにしたまえ
27:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:47:58.30 ID:G/t8mXgI0.net
パン食えるならトーストにバリエーションを持たせればいいよ
マヨコーントースト、ピザトースト、納豆トースト、ツナマヨトーストとか
自分も今ハマってるけど楽しいよ
43:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:52:17.27 ID:A4vBY8820.net
mrpでいいじゃん
55:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:58:20.66 ID:VrdZj32Wd.net
>>43
ほんとこれ
59:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:59:46.01 ID:PU8bp/vo0.net
>>55
MRPってなんすか
63:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:01:41.69 ID:A4vBY8820.net
>>59
ミールリプレイスメントの略
プロテインにビタミンとかミネラル付与したような飲み物
71:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:07:26.35 ID:PU8bp/vo0.net
>>63
これ買うならチャンピオンのプロテイン買った方がいいんじゃないんですかね・・・
89:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:16:43.98 ID:ii6vDWgid.net
>>71
ビタミンミネラル別で取る必要ないしカロリーもプロテインの倍取れる
94:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:20:21.43 ID:PU8bp/vo0.net
>>89
主食 ウィダインゼリーとカロリーメイト、野菜ジュース
寝る前に納豆卵、バナナ、サプリ、MRPがいいんすかね?
44:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:52:40.99 ID:ubCFdWId0.net
豆類全般えげつないほど人間に必要なの詰まってるからな
多分一番>>1に向いてるのは煮豆
56:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:58:35.47 ID:PU8bp/vo0.net
>>44
豆類言われてもどれを摂取したらいいかわからんの
46:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:54:24.18 ID:2Pt48SEn0.net
うどん
あとプリンたべたら?
47:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:54:29.08 ID:2pGyIDFD0.net
どういう行動をするかで必要な栄養素が違うだろ
まずはそこを教えろよ
56:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:58:35.47 ID:PU8bp/vo0.net
>>47
どういう行動って・・・
朝に寝て夕方起きてダラダラしてる
ちなみにひょろがり
58:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:58:44.71 ID:eshzbnRQK.net
資金ないのか
無限なら、うなぎなんかいいんじゃないかと
61:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:00:50.07 ID:PU8bp/vo0.net
>>58
そこそこあるよ
ワイ障害者年金もらってるから
60:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 04:59:48.08 ID:WqRmTGqJ.net
卵かけ御飯に納豆まぜてかっこむ
飲み物は牛乳
コスパはそこそこ
61:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:00:50.07 ID:PU8bp/vo0.net
>>60
申し訳ないが白米はNG
時間かかる
67:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:04:18.38 ID:WqRmTGqJ.net
レトルトカレーに食パン
69:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:07:02.27 ID:2pGyIDFD0.net
ダラダラするだけなのに栄養いるのか
というか障害者なのかよ
身体?知的?
76:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:08:47.59 ID:PU8bp/vo0.net
>>69
当たり前やろ
栄養失調で死に掛けたわ
知的
72:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:07:26.75 ID:hKxbr7ZX0.net
栄養取ったところで使い道ないならポテチとかでいいんじゃね
粉々にすれば一口で終わるぞ
73:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:07:51.87 ID:d/+7lv2z0.net
朝食は豆腐とワカメに味噌汁に鰯の炊いたの
あとブロッコリーのサラダ質素だけど
79:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:09:48.18 ID:C5ZyIf9s0.net
完全食・玄米
・カレーライス
・生卵
・牛乳
・さつまいも
・キヌアだってさ。ここらへん食ってればいいんじゃないか

88:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:14:58.29 ID:PU8bp/vo0.net
>>79
手間、食う時間が長いんで却下
80:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:10:07.40 ID:N3Qxkw4Gd.net
レーション
基本軍用食は栄養価高く手軽に食える
88:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:14:58.29 ID:PU8bp/vo0.net
>>80
レーションて手に入るのか?
81:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:10:17.86 ID:2pGyIDFD0.net
まあ米と卵でいいんじゃね?
米は寝る前に一日分の炊いて保温でいいだろ
83:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:11:45.47 ID:C5ZyIf9s0.net
>>81
炊くのと、盛るのダルくね
卵なら割って口にいれてごみ箱でおけ
84:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:12:59.99 ID:q1O1E+II0.net
レトルトおでんを鍋に移して、鍋用のカット野菜と煮込む。
そのままだと味薄いから市販の好みのスープを追加
85:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:13:01.28 ID:PU8bp/vo0.net
まとめると
主食 ウィダインゼリーとカロリーメイト、野菜ジュース
寝る前に納豆卵、バナナ、サプリがいいんすかね?MRPの量、栄養の中身、チャンピオンのプロテインの量、栄養の中身が知りたい
90:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:17:20.51 ID:4gZbwDNXx.net
栄養失調?発達で食べ忘れるの?
94:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:20:21.43 ID:PU8bp/vo0.net
>>90
いや、食欲沸かなくて一週間食わなかったらぶっ倒れた
93:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:19:55.15 ID:quBN/9Ee0.net
コーンフレークに牛乳かければ?
96:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:21:12.57 ID:PU8bp/vo0.net
>>93
時間かかる
97:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:21:33.34 ID:QPzGqWAGx.net
栄養とかじゃなくて旨いもん食おうぜ
食を楽しむってのも良いぞ?
102:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:26:21.89 ID:PU8bp/vo0.net
>>97
何食っても美味いと感じない
食っていう行為自体が不愉快で時間の無駄で楽しみも何もない
死なない為に二日か三日に一食、パンかサンドウィッチ食ってる
98:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:23:17.96 ID:ilqQOQXD0.net
でかい缶のミックスナッツ随時ぽりぽりやっとけば死ぬことはない
102:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:26:21.89 ID:PU8bp/vo0.net
>>98
そんなんあんの?てか結局どれに落ち着けばえぇんや
MRPは絶対に定期で買うことにしたが
103:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:26:50.99 ID:TkkOsH290.net
カロリーメイトだけ食べてたけど栄養失調になった知り合いいるよ
ぐぐったら他にもいてワロタ
110:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:29:32.71 ID:PU8bp/vo0.net
>>103
カロリーメイトェ・・・
106:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:28:53.01 ID:xJYZ3qTB0.net
障害者年金wwwwwwwwwwほんどひでwwww
112:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:31:25.82 ID:PU8bp/vo0.net
>>106
障害者年金もらう行動力も頭もない嫉妬?
107:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:28:56.06 ID:E1AieW+I.net
点滴
109:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:29:05.32 ID:N3Qxkw4Gd.net
普通に病気じゃん
点滴打ち続けた方がいいな
112:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:31:25.82 ID:PU8bp/vo0.net
>>109
気が向いたら打ちに行ってるよだからどれに落ち着けばいいんや
ゲームしたいんだよ。あくしろよ
114:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:33:19.08 ID:PU8bp/vo0.net
主食 ウィダインゼリーとカロリーメイト、野菜ジュース
寝る前に納豆卵、バナナ、サプリ、MRP、ソイレントで決まりなのかな?
122:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:37:15.63 ID:FULsqsw0d.net
>>114
ソイレント一食400円以上するけど金払えるんか?
しかも発送されるの数ヶ月待ちだぞ
123:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:38:02.49 ID:PU8bp/vo0.net
>>122
MRPでいいや
125:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:39:00.07 ID:FULsqsw0d.net
>>123
ソイレントもmrpだし両方は要らんな
133:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:42:49.51 ID:PU8bp/vo0.net
>>125
あんま、栄養素は変わらんの?
126:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:39:28.32 ID:R09YmMELa.net
ミキサーっつてんだろ 適当なのぶっこんで砂糖でも加えてろ
133:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:42:49.51 ID:PU8bp/vo0.net
>>126
あんなぐちゃぐちゃの誰が好き好んで飲むかよ
127:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:39:41.46 ID:2pGyIDFD0.net
たぶん米を炊いたことないんだと思う
133:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:42:49.51 ID:PU8bp/vo0.net
>>127
あるわで、コスパ食べやすさなど考えるとこの辺が妥協点?
主食 ウィダインゼリーとカロリーメイト、野菜ジュース
寝る前に納豆卵、バナナ、サプリ、MRP
129:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:40:57.31 ID:1gbs5KHf0.net
バナナ主食にしてサプリ感覚でカロリーメイトとか食った方がコスパいいだろ
あと毎日1,2パック納豆食えば最低限健康でいられる
134:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:43:09.63 ID:N3Qxkw4Gd.net
倒れる→病院行く→点滴打つ→退院
この繰り返し
めんどくさがりにはおすすめ
136:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:43:50.08 ID:QPzGqWAGx.net
俺も栄養失調とか空腹で倒れてみてぇなー
139:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:46:16.03 ID:PU8bp/vo0.net
そろそろゲームに集中したいから、どの組み合わせ
どれを主食にすりゃいいかとか教えて
141:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 05:49:02.18 ID:plzR4KAF0.net
>>139
ミキサー買って牛乳(ヨーグルト)+オリゴ糖+バナナ(その他果物ならなんでもいい)+野菜適当にいれて飲んでろ
炭水化物とりたいならそれプラスパン食ってろ
151:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 06:00:11.91 ID:PsKEDcjWr.net
ググれ池沼
155:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 06:16:40.82 ID:PU8bp/vo0.net
主食 ウィダインゼリーとカロリーメイト、野菜ジュース
寝る前に納豆卵、バナナ、サプリ、MRP 買えたらソイレントにするわ
これで十分栄養補えるよな「?
156:以下、名無しがお送りします:2015/03/04(水) 06:17:12.18 ID:9HI7/IUF0.net
結構軽い池沼もいるんだな
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1425411767
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